BODYSHAPE

BODYSHAPE BIJ AMICA

bodyshape bij amica fitness

bodyshape

Bodyshape is een les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! Bodyshape is daarom de perfecte les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen.

Tijdens een BodyShape les zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie. Doordat je diverse materialen gebruikt, train je altijd op een gevarieerde manier, waardoor geen enkele training hetzelfde is.
Het is een simpele en doeltreffende workout voor uw hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie maar met energieke springmomenten. Er wordt extra aandacht besteed aan de billen-, benen- en buikspieren. Kortom Bodyshape brengt je op een leuke manier in topvorm!

Voordelen van BodyShape?

  • Zorgt dat je een slanker lichaam krijgt, omdat je veel calorieën verbrandt
  • Verbetert je kracht
  • Verhoogt je conditie
  • Verbetert je coördinatie
  • Verbetert je botdichtheid
  • Verbetert je hart-en longcapaciteit door middel van een full-body cardio workout